Танцы полезны для здоровья.

23.08.2011

Каждая женшина любит танцевать или смотреть, как танцуют другие. Но знали ли Вы, что танцы – это самый эффективный вид аэробики, в котором работают практически все группы мышц:

Притопы – обеспечивают нагрузку на ноги;

Твист – разрабатывает косые мышцы живота;

Круговые движения бедрами делают поясницу более гибкой;

Танец поднятыми руками укрепляет не только плечевые мышцы, но и в целом увеличивает нагрузку на организм и тем самым сжигает больше калорий.

При том, если танцуя припевать, то максимально начинает работать сердечно-сосудистая система.

Поэтому быстро переодеваемся в свой спортивный костьюм и наченаем танцевать. Не умеете – научим! В нашем клубе все свои эмоции можете вложить в ритмы Латино-американ-ских танцев. Как известно, это самые эмоциональные танцы – изображается любовь, ласка, гнев, злость, красота и страсть.

Можете ощутить себя звездой, занимаясь по программе Nike Rocstar, которая создана именно для вас.

Хотите более экзотичный вид – будем учавствовать в танцах живота. Вероятно, это именно то, чево вам не хватало в жизни.

Долгая семейная жизнь может превратиться в рутину, почему же нам снова не зажечь огоньки страсти в глазах наших мужчин, изучив тайны движений стриптиза?! Ни какого распутства, только искуство, которое лишь подчеркивает великалепное женское тело.

До 1970 года, люди не верили в возможность преодоления 500-фунтового рубежа. Но в 1970, во время Олимпийских Игр, это наконец-то было сделано. В течение следующих нескольких месяцев, этот рекорд был повторен многими атлетами. Почему? Умственные барьеры! Если один человек смог преодолеть определенный рубеж, другие начинают верить в свои возможности. Ваш ум - очень мощный тренировочный фактор. Соберитесь, сконцентрируйтесь, поверьте в себя, и успех вам обеспечен.

Источник: http://www.sportima.lv

Другие новости